EXERCICES
Exercice
Retour à la liste des exercices
Traction verticale / Vertical Traction (machine)
⚠️ Avertissement
Cet exercice est présenté à titre informatif uniquement. Assurez-vous d’avoir la condition physique et la technique adéquates avant de le pratiquer.
Consultez un professionnel de santé ou un coach diplômé si nécessaire.
Type d'exercice : Dos
Description :
Exercices similaires :
Tractions australiennes
Rowing à un bras (haltères)
Tractions nuque (barre fixe)
Extension du buste machine / Machine Back Extension
Tirage vertical à la barre mains serrées / Close-Grip Upright Row
Les descriptions, images et contenus présentés sur cette page sont la propriété de MuscleProgress.
Toute reproduction, diffusion ou réutilisation, même partielle, est interdite sans autorisation écrite préalable.
Les visuels sont fournis à titre illustratif. Consultez un coach sportif pour une exécution correcte et adaptée à votre profil.
