EXERCICES

Exercice

Curl machine Larry Scott / Preacher Curl Machine

⚠️ Avertissement Cet exercice est présenté à titre informatif uniquement. Assurez-vous d’avoir la condition physique et la technique adéquates avant de le pratiquer.
Consultez un professionnel de santé ou un coach diplômé si nécessaire.

Type d'exercice : Bras

Description :

Position : Assis, bras posés sur le pupitre, poignées en main. Exécution : Fléchir les avant-bras jusqu’à contraction complète, puis revenir. Respiration : Expirer à la montée.

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