EXERCICES

Exercice

Haussement d’épaules barre / Barbell Shrug

⚠️ Avertissement Cet exercice est présenté à titre informatif uniquement. Assurez-vous d’avoir la condition physique et la technique adéquates avant de le pratiquer.
Consultez un professionnel de santé ou un coach diplômé si nécessaire.

Type d'exercice : Trapezes

Description :

Position : Debout, barre en mains. Exécution : Hausser les épaules. Respiration : Expirer en haut.

Nuage de mots-clés :

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